Rak dojke je jedna od najčešćih i najopasnijih bolesti koja pogađa žene širom svijeta. Rano otkrivanje igra ključnu ulogu u uspješnom liječenju i poboljšanju prognoze. U tom kontekstu, samopregled dojki postaje ključni korak u ranom otkrivanju raka dojke. Samopregled predstavlja jednostavnu i besplatnu metodu kojom žene mogu redovno provjeravati svoje dojke kako bi identificirale bilo kakve promjene ili znakove upozorenja.
Preporučuje se da žene iznad 20 godina redovno izvode samopregled dojki jednom mjesečno. Samopregled dojki je postupak koji omogućuje ženama da osjete i pregledaju svoje dojke kako bi otkrile eventualne promjene ili abnormalnosti. Idealno vrijeme za samopregled je 7-10 dana nakon početka menstruacije, kada su dojke najmanje osjetljive i manje podložne hormonskim promjenama. Međutim, ako više nemate menstruaciju, možete odabrati isti dan u mjesecu, na primjer, prvi dan, i označiti ga u svom kalendaru kako biste se redovno podsjetili da obavite ovaj važan samopregled.
Samopregled dojki je jednostavan postupak koji uključuje vizualni pregled i opipavanje dojki.
Redovnim izvođenjem samopregleda dojki, možete postati svjesnije svog tijela i primjetiti eventualne promjene koje se mogu javiti. U slučaju da primijetite bilo kakvu abnormalnost ili zabrinjavajuću promjenu, svakako se obratite svom ljekaru radi daljnjeg pregleda i procjene. Samopregled dojki nije zamjena za redovite mamografske preglede ili posjete ljekaru, ali je važan korak ka održavanju zdravih dojki i prevenciji eventualnih problema.
Obično nema simptoma u ranim fazama raka dojke. Međutim, kako tumor napreduje, mogu se primijetiti sljedeće promjene u izgledu ili osjećaju dojke:
1. Pojava kvržicee ili zadebljanja u ili blizu dojke ili u području pazuha
2. Promjena veličine ili oblika dojke
3. Uvlačenje ili nabiranje kože dojke
4. Bradavica koja je uvučena prema unutra
5. Iscjedak (tekućina) iz bradavice, posebno ako je krvav
6. Ljuštenje, crvenilo ili oticanje kože na dojci, bradavici ili oko bradavice (areola). Koža može imati brazde ili udubljenja, slično izgledu kože naranče.
Važno je napomenuti da ovi simptomi nisu uvijek povezani s rakom dojke, već mogu biti rezultat drugih zdravstvenih problema. Ukoliko primijetite bilo koji od navedenih simptoma, preporučuje se posjetiti zdravstvenog stručnjaka radi daljnje procjene i dijagnostike.
SAMOPREGLED DOJKI
VIZUALNI SAMOPREGLED ISPRED OGLEDALA
Korak 1. Započnite tako da pogledate svoje dojke u ogledalu s ravno držanim ramenima i rukama na bokovima. Pri pregledu obratite pažnju na sljedeće:
Oblik: Uporedite jednu dojku s drugom. Jedna dojka može prirodno biti veća od druge, ali nagle promjene u veličini ne bi trebale nastati.
Koža: Provjerite postoji li osip, crvenilo, uvlačenje, naboranje ili izgled kože sličan korici naranče.
Bradavice: Provjerite postoji li bilo kakva fizička promjena poput iznenadnog uvlačenja, perutanja, crvenila, svrbeža, oticanja ili iscjedka.
Venski uzorak: Pogledajte postoji li primjetno povećanje veličine ili broja vena u usporedbi s drugom dojkom.
Neprestani svrbež: Svrbež koji se ne olakšava lokalnim losionima ili lijekovima.
Korak 2: Podignite ruke i pregledajte dojke obračajući pažnju na sve prethodno navedene promjene.
Korak 3: Potražite znakove sekrecije iz dojke: dok ste pred ogledalom, obratite pažnju na bilo kakve znakove izlučivanja tekućine iz jedne ili obje bradavice (ova tekućina može biti vodena, mliječna, žućkasta ili krvava).
SAMOPREGLED DODIROM
Provjerite prisutnost kvržica ili nepravilnosti u dojkama tako što ćete ih osjetiti dok ležite. Koristite desnu ruku da pregledate lijevu dojku, a zatim lijevu ruku da pregledate desnu dojku. Koristite čvrst, glatki dodir s prvih nekoliko jagodica prstiju, držeći prste ravno i skupa. Pritisnite prstima i izvodite kružne pokrete.
Pregledajte cijelu dojku od vrha do dna, s jedne na drugu stranu - od ključne kosti do gornjeg dijela trbuha i od pazuha do dekoltea. Možete započeti kod bradavice, krećući se u sve većim krugovima sve dok ne dosegnete vanjski rub dojke. Također možete pomjerati prste vertikalno gore i dolje, u redovima. Ovaj pristup gore-dolje obično najbolje funkcioniše za većinu žena.
Obavezno osjetite svo tkivo od prednje do stražnje strane dojki: za kožu i tkivo neposredno ispod nje koristite lagani pritisak; koristite srednji pritisak za tkivo u sredini dojki; koristite čvrsti pritisak za duboko tkivo u stražnjem dijelu. Kada dosegnete duboko tkivo, trebali biste moći osjetiti do rebara.
Važno je da ne paničite ako primijetite kvržicu u dojci, jer većina žena ima kvržice ili zadebljanja u dojkama koje su benignog (ne-kancerogenog) karaktera. Postoje brojni uzroci ne-kancerogenih kvržica u dojkama, uključujući normalne hormonalne promjene, benigna stanja dojke ili povrede. Ukoliko primjetite bilo kakvu promjenu, obavijestite ljekara.